27 de fevereiro de 2024
Saúde MentalBem-estar

5 Razões de Saúde que Podem Explicar Seu Cansaço Excessivo e Como Identificá-los

Sentir cansaço é comum após um dia agitado, mas quando a fadiga persiste, é hora de prestar atenção na sua saúde. Condições como distúrbios hormonais, deficiências nutricionais e problemas psicológicos podem estar por trás desse sintoma debilitante.

Cansaço excessivo

1. Anemia e Sintomas de Fadiga

De acordo com Yago Fernandes, endocrinologista do Instituto Nutrindo Ideais, a anemia ferropriva, causada pela falta de ferro no organismo, é uma razão comum para o cansaço. A anemia também pode ser acompanhada por sintomas como desânimo, tontura e perda de apetite.

2. Desequilíbrio Hormonal como Causa de Cansaço

Distúrbios como o hipotireoidismo, onde a tireoide produz insuficientes hormônios metabólicos, podem levar a fadiga prolongada. Outras alterações hormonais, como a redução de cortisol ou testosterona, também resultam em cansaço e fraqueza muscular.

3. Carência de Vitaminas e Nutrientes

A falta de nutrientes vitais como vitamina B12 e vitamina D pode contribuir para o cansaço crônico. Dietas restritivas sem orientação profissional são frequentemente a raiz do problema.

4. Ansiedade e Fadiga Mental

A ansiedade pode impedir um descanso adequado durante o sono, o que leva ao cansaço físico e mental no dia seguinte.

5. Cansaço e Diabetes

O cansaço também é um sintoma comum em casos de diabetes, já que a glicose não consegue ser absorvida corretamente pelas células.

Diagnosticando a Causa do Cansaço Excessivo

Se você está enfrentando cansaço persistente, procurar ajuda médica é crucial. Testes como TSH, T4, cortisol, hemograma completo, ferro, ferritina, vitaminas B12 e D, hormônios sexuais, glicose de jejum e hemoglobina glicada podem ser recomendados para um diagnóstico preciso.


Perguntas e Respostas

Q: O cansaço é sempre um sintoma de uma condição médica subjacente?

A: Não necessariamente. O cansaço pode ser resultado de um dia agitado ou falta de sono. Mas se persistir, é recomendado procurar ajuda médica.

Q: Que tipos de testes podem ser feitos para investigar a causa do cansaço?

A: Alguns dos testes mais comuns incluem TSH, T4, cortisol, hemograma completo, ferro, ferritina, vitaminas B12 e D, hormônios sexuais, glicose de jejum e hemoglobina glicada.

Q: A carência de quais vitaminas pode causar cansaço?

A: Deficiências em vitamina B12 e vitamina D são conhecidas por contribuir para o cansaço excessivo.

Q: A ansiedade pode realmente causar cansaço físico?

A: Sim, a ansiedade pode afetar tanto a saúde mental quanto a física, incluindo a qualidade do sono, o que pode levar a um sentimento de cansaço constante.

Q: O hipotireoidismo é uma condição médica comum que causa cansaço?

A: Sim, o hipotireoidismo é uma das condições médicas que frequentemente resulta em fadiga e cansaço excessivo.

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